心の操縦法

心の操縦法

どうして自分の未来を信じられなくなるのか?

この先どうやって生きていったらいいのか? 特に今年はコロナの影響で今までの生活が激変して 先が見えない不安感にかられることも多いかもしれません。 未来は決まっていない。 それなのに、どうしてもいい方に考えることができ...
心の操縦法

「自分を満たす」ことの前にまずやること

心理学やスピリチュアルなどに触れたことがあるなら 「自分を満たす」ことが幸せへの第一歩、 というような話を聞いたことがあるかもしれません。 「自分を満たす」ためには 自分の気持ちを受け止める 自分が...
心の操縦法

頑張るほど結果が遠のく不思議

かつて子供たちが通っていた剣道の道場のそばを 昨日車で通った時、 「あー今頃稽古終わってる時間だったよね~ この後午後も○○館に稽古行ってたよね」 という話に。 ふと、当時の娘の口グセを思い出しました。 ...
心の操縦法

感情のコントロールができないと悩む人へ

感情をコントロールできない人、というと 社会人としてどうなんだ、とか 迷惑な人、みたいな印象があるかもしれませんが・・・ 最近、こんな未来予測の情報を耳にしました。 「精神疾患対策としてマリファナ合法化」 「ス...
心の操縦法

悪循環に陥らない秘訣とは

お盆期間中ということで、 亡き父に思いをはせていたんですが、 父はどんな時も笑っている人でした。 16歳で台湾から日本に渡り、 第二次大戦で死の淵をさまよったのち、 何もない状態から事業を興しました。 何...
心の操縦法

バッシングは抑圧の裏返し

芸能人の不倫に対するバッシング。 働かないニート・ひきこもりに対するバッシング。 最近ではコロナによる歌舞伎町バッシング・・・ 何かにつけて、バッシングしたがる心理。 どうしてこうも熱心にバッシングするのか?...
心の操縦法

【自省含め】相談したら悩みが膨らんでしまう理由。

悩みを相談したところが、 かえって気持ちが落ちてしまった・・・ これ、特に近い間柄の相手に相談した時に 起きやすい現象かなーと思うんですが。 私自身も、たまに娘に指摘されます(汗) クライアントの方にうっかりや...
心の操縦法

「我慢強い」と褒められたら反省しよう

「我慢強い人」ってどんなイメージですか? 自分を律している人? 感情的にならない人? 努力を惜しまない人? ここ日本では、我慢は美徳とされることが 多いですよね。 「欲しがりません、勝つまでは」の考え方は...
心の操縦法

「褒められるとうれしい」は奴隷予備軍。

多くの人が「褒める」ことを肯定的にとらえているけど、 「褒める」ことの副作用は強烈です。 「褒められる」ために行動する 「褒められない自分」は価値がないと思う そんな人を量産してしまうから。 思いっきりディ...
心の操縦法

逆境を乗り越えるキーワードはこれ

コロナが私たちに与えた影響。 世界中がこの苦境を乗り越えようと 奮闘してますよね。 そんな中でも、こんなアイデアが。 想像以上にストレスになるマスク生活。 それを逆手にとってプラスに変え...
タイトルとURLをコピーしました