心の操縦法

心の操縦法

情報収集の罠~知らないうちに心をハッキングされている

必要な情報にかんたんにリーチできる今。 情報収集には困らなくなった反面、 情報に振り回されて疲弊してしまうことも。 目的をしっかり持って情報収集し、 自分の意識の領域を守る。 メディアになんとなくアクセスする前...
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権威性に振り回されるのは自分を殺すこと

アメリカのマーケティング会社の調査結果が驚きでした。 営業マンの信頼度はたったの3% 確かに初めて会ったお客さんに信頼してもらうのは 難しいですよね(私も営業だったんでかなりしごかれました)。 売り込まれるん...
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【実体験】脳の思い込みの力は本当に強烈だった

夜中の2時ごろになって、娘が半泣き状態で 「脚痛くて眠れないよ~」 両脚が激痛だっていうけど、16歳で成長痛なの? 脚を高くしてみても、 鎮痛剤を飲んで、外用の消炎剤を塗っても わたしがマッサージを念入...
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なぜ日本は世界一若者の自殺率が高いのか?

昨日の三浦春馬さんの訃報。 凡人からしてみたら、ルックスにしても経歴にしても、 全てを兼ね備えている存在に見えるのになぜ? 日本の若者の自殺率はトップクラス。 安全志向・横並びの精神から生まれる閉塞感。 そして...
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無気力の原因になる○○

もう何もする気が起きない。 無気力な自分をなんとかしなきゃと焦るばかりで 行動が全くできない。 そんな無気力状態に陥る原因のひとつに 我慢しつづけること があります。 我慢が無気力につながる理由と ...
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○○すると99%悩みになる(対策あり)

物心ついた時からなにかと悩みの原因になってきたもの。 それは「他人との比較」。 小さい頃は兄弟間で比べられ、 学校でも成績で比べられ、 社会に出ても学歴や収入、容姿なんかで比べられる。 この「比較」するクセが人...
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苦痛を軽減する意外な方法

頭痛い、肩こりひどい、休む暇もなくて体がしんどい。 そんな身体的苦痛。 そして、 仕事の重圧で追い詰められてる、 大失恋した、というような精神的苦痛。 こんな時はまず休息が必要、と考えがち。 ところが意外...
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「~ねばならない!」その努力は本当に必要?

学校行かないと将来が・・・ 仕事しないと生活が・・・ 結婚できないと、子供産まないと・・・ 他人には優しくしないと・・・ 毎日がやらなきゃいけないことでいっぱいいっぱい。 些細なことから人生の大きなイベントに至...
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問題解決のつもりが問題を大きくしてしまう理由と対策

何か問題が発生したときに良かれと思って 解決策を実行したところが、逆効果だった。 ちょっと世の中を見まわしただけでも、 そんな現象が結構あります。 バリアフリーにしたら、運動量が減ってしまい認知機能が衰える ...
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なかなか行動できない原因

やりたいことはあるのに、なかなか行動にうつせない。 一歩を踏み出せない。 意志が弱いのか、そもそもそこまでやりたくないのか。 そんな停滞感があるなら、 やらなくてもいいことをなんとなくやってないか? 日...
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